芹菜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，芹菜不但好吃而且還有很好的食用價(jià)值，經(jīng)常吃芹菜不但可以起到清腸的效果而且還能有效降低我們的血壓，所以我們要善于利用芹菜來(lái)為我們的健康服務(wù)才行，芹菜有很多種做法，我們既可以采用芹菜來(lái)炒著吃，也可以用芹菜來(lái)煮湯，此外芹菜還能做成包子和餃子的餡。
芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，稱(chēng)"藥芹"。但是和香菜不是一個(gè)種，芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
1、芹菜擇洗干凈，用開(kāi)水燙一下，撈出過(guò)涼水晾涼。圓白菜切細(xì)條開(kāi)水燙下，撈出過(guò)涼水，晾涼。
2、芹菜、圓白菜剁成細(xì)餡。
3、豬肉餡加半杯水，用筷子順著一個(gè)方向攪起勁。加入蔥、姜末，醬油，花椒粉，味精拌勻，然后加入芹菜餡和圓白菜餡，拌勻。
4、發(fā)酵好的面團(tuán)，揉成光滑面團(tuán)，搓成長(zhǎng)條，揪成小劑子，按扁，搟成小面片，包入拌好的餡，成生包子。
5、涼水入鍋蒸，開(kāi)鍋后15至50分鐘即可。
在上面的文章里面我們介紹了什么是芹菜，我們知道芹菜含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，芹菜里面含有的膳食纖維也是很多的，上文介紹了芹菜豬肉包子的具體做法。
