開水泡枸杞有哪些壞處

作者:小銀  時(shí)間:2015-01-12 17:34:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如今,人們總是習(xí)慣往茶杯里扔一小把枸杞,然后用開水沖泡,覺得可以起到明目、補(bǔ)腎、補(bǔ)充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎?

開水泡枸杞有哪些壞處

開水泡枸杞有哪些壞處 ?

枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰、增強(qiáng)免疫力。然而,枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補(bǔ)充維生素,最好是把干枸杞稍用溫水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用來作配料,這樣可以讓維生素的損失減到最少。

枸杞之所以對眼睛有好處,是因其富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素,俗稱“明眼子”,體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點(diǎn)。但枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng),一些患有感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人,就最好別吃了。此外,枸杞也有“保質(zhì)期”,變質(zhì)了的枸杞也不能再吃了。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問答


養(yǎng)生食療




一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃