如果體內(nèi)的濕氣過重的話，那么就會出現(xiàn)濕熱等問題，而且還容易導致各種疾病的發(fā)生，所以在生活當中，我們一定要注重去濕熱，只有這樣子才可以減少疾病給我們身體帶來的傷害，那么你知道在日常飲食選擇當中什么樣的食物，可以幫助我們?nèi)コ凉駸釂峥纯聪旅娴慕榻B吧!
食物的選擇問題是非常重要的一個問題，因為食物選擇正確與否直接關系到自己營養(yǎng)的補充還有身體各種疾病的一個治療，所以說希望想要有效祛除濕熱的朋友們，可以更加注重這些問題，
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮;關節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預防濕熱的關鍵。
以上就是去除濕熱的一個飲食介紹通過這些介紹之后，那么大家就應該更加的關注運用一些比較健康科學的方法，才可以有效地幫助自己解決濕熱，從而更好的保證自己的身體健康，遠離一些各種疾病的傷害。
