減肥是現(xiàn)在女性最喜愛的選擇，減肥對(duì)消除身體脂肪有很好幫助，而且減肥能夠改善身體疾病也，因此減肥是一個(gè)放心選擇，不過在減肥的時(shí)候要注意不能隨意進(jìn)行，對(duì)一些減肥方法選擇要先進(jìn)行了解，這樣對(duì)減肥才會(huì)有很好的幫助，那香蕉醋是減肥很好選擇，對(duì)香蕉醋的做法如何進(jìn)行呢?
很多人對(duì)香蕉醋的做法并不是很清楚，它的制作并不是很復(fù)雜，而且對(duì)香蕉醋做的時(shí)候，都是能夠輕松進(jìn)行，不過多它使用的時(shí)候，要注意要適量選擇。
香蕉醋的做法:
步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;
步驟2：耐熱密封瓶?jī)?nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下;
步驟3：放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;
步驟4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啰!
飲用方法
1.每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。
2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好。
3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進(jìn)保溫瓶中，可當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的飲用水，淡淡的微酸，類似運(yùn)動(dòng)飲料的口感，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做飲用水，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)流失的礦物質(zhì)、糖分和氨基酸，有助于恢復(fù)體力。同時(shí)還可以加在食物中，也有同樣的效果，比如豆?jié){、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和飯面等食物中，口感獨(dú)特，增加風(fēng)味。
4.香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。 1湯匙香蕉醋+1杯豆?jié){，使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了。
5.如果不喜歡香蕉味道的，還可以換成蘋果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同樣的方法做成蘋果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同樣的效果。另外，如果買不到黑糖，可以用冰糖代替，果醋也可以由一般的米醋代替。
以上就是對(duì)香蕉醋的做法詳細(xì)介紹，在制作香蕉醋的時(shí)候，完全是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過在制作香蕉醋數(shù)量上，每次不能制作的太多，否則它很容易壞掉，這個(gè)在制作香蕉醋的時(shí)候，都是要進(jìn)行認(rèn)識(shí)的。
