糖尿病患者在平時(shí)的生活建議吃的食物有:芹菜、苦瓜、南瓜子等。這些食物中營養(yǎng)全面,還有調(diào)節(jié)和幫助下降血糖的作用。作為糖尿病患者來說可以在忌口其他食物時(shí),多吃一些以上的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。同時(shí)注意每一頓都要吃七八分飽,餓的時(shí)候就及時(shí)補(bǔ)充食物,注意才能保重身體,維持健康。
患有糖尿病的人是不能吃糖分高的、油性大的、提升血壓的食物。鴨掌的營養(yǎng)非常多,含有蛋白質(zhì)、維生素、鉀、鈉等多種微量元素,糖尿病人也是可以吃鴨掌的,因?yàn)轼喺坪脱且稽c(diǎn)關(guān)系都沒有。
鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質(zhì)量的熊掌的營養(yǎng)相當(dāng)。掌為運(yùn)動(dòng)之基礎(chǔ)器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。從營養(yǎng)學(xué)角度講,鴨掌多含蛋白質(zhì),低糖,少有脂肪,所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。
鴨掌具有溫中益氣、填精補(bǔ)髓、活血調(diào)經(jīng)。質(zhì)量好的鴨掌肉皮色澤白亮并且富有光澤,無殘留黃色硬皮;質(zhì)地緊密,表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果鴨掌發(fā)暗沒有光澤,表面發(fā)黏,則表明鴨掌存放時(shí)間過久,不宜選購。
鴨掌具有豐富營養(yǎng)價(jià)值,一般人群均可食用,尤其適合骨營養(yǎng)不良者。均衡營養(yǎng),有平衡膳食的作用。鴨掌可輔助治療內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,健康體質(zhì)平和質(zhì),氣虛體質(zhì),濕熱體質(zhì),痰濕體質(zhì),陽虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)也同樣可食用。氣郁體質(zhì),特稟體質(zhì),瘀血體質(zhì)不宜食用,脾胃虛寒者少食。
新鮮的鴨掌不適宜長時(shí)間冷藏保鮮,最好在1-2天內(nèi)食用。如果購買的是冷凍鴨掌,則可以放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,食用時(shí)取出自然化凍即可。筋多,皮厚,無肉為好則為比較好的鴨掌。
鴨掌在我們的飯桌上回經(jīng)常出現(xiàn),它的制作方法也很多,一般在家里大家都會(huì)制作紅燒鴨掌、鴨掌燜茄子和奶白冬瓜鴨掌湯等等,這些方法做出來的鴨掌都非常的美味,而且適合不同年齡的人群食用。糖尿病患者雖然要有許多忌口,而鴨掌卻是可以食用的。