金針菇可以說是我們家常飯桌上最常看到的一種菌類食物，而且在生活當(dāng)中很多人對(duì)金針菇非常的喜愛，因?yàn)樗粌H食用方便，同時(shí)味道還非常的可口，而且烹飪的方法有很多種可以給我們帶來不一樣的飲食感受，那么對(duì)于便秘患者來講能否吃金針菇呢?現(xiàn)在我們就去看看便秘患者吃金針菇好不好?
其實(shí)金針菇屬于一種寒涼性的食物，這樣子就可能會(huì)助長(zhǎng)便秘患者體內(nèi)的寒癥，所以說對(duì)于預(yù)防和緩解便秘并不會(huì)起到作用，因此建議便秘患者還是不要吃金針菇比較好，平時(shí)生活中還是多吃蔬菜比較好。
不適合吃
養(yǎng)生專家認(rèn)為金針菇本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血,
解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分便秘患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。
陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物,
因此金針菇的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了便秘患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃金針菇等寒涼性食物。
那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些,如宣黃連、刺梨、麥門冬、車前子、甲魚、山芥菜、木耳菜(西洋菜)、冬瓜子、泥螺、千屈菜、干苔、金針菜(干品)、鴨肉、金針菇、草莓等等。
實(shí)際上還是涼性的食物對(duì)于緩解便秘都不會(huì)起到很好的作用，所以希望便秘患者在飲食上都能夠引起重視，盡量少吃那些寒涼性的食物，這樣才可以有效的幫助自己緩解和治療便秘，調(diào)節(jié)好身體遠(yuǎn)離便秘的困擾。
