很多人都喜歡吃羊肉，尤其是去內(nèi)蒙古游玩的讓你來說，在當(dāng)?shù)爻砸淮蔚氐赖难蛲仁欠浅Ｐ腋５氖虑椤Ｒ煌麩o際的草原，吃著羊腿喝著酒，這是無數(shù)男生的夢想，但是對于身患疾病尤其是糖尿病的中年男人來說，這樣的場景只能是幻想，首先酒是不可以喝的，其次羊肉對于糖尿病人來說的效果也是很少有人了解的。
羊腿對于很多人來說都是好東西，但是糖尿病人能吃羊腿嗎?羊腿會對糖尿病造成哪些不良的影響呢?對于很多家里有糖尿病患者的家庭來說，對這些問題是非常好奇的。
少量是可以的，沒在飲食方面正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，應(yīng)有營養(yǎng)師制定。羊腿也屬于紅肉吧,也不是要忌口,但要控制少吃.再有要看怎么做。同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運動。祝您健康
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到羊腿屬于紅肉也是發(fā)物，對于脾胃虛寒的人傷害非常大。而且糖尿病人是不適合吃這種紅肉的，所以說糖尿病人一定要注意這些飲食細(xì)節(jié)，不能因為喜歡吃就不重視自己的身體狀況，否則很有可能得不償失。
