對(duì)于便秘的現(xiàn)象大家都應(yīng)該都是很熟悉的吧，生活中也有很多人會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘是不是很難受呢，在廁所里很長時(shí)間都不能夠順利的解決，便秘會(huì)引起痔瘡的出現(xiàn)，這也是導(dǎo)致痔瘡最常見的病因了，大家應(yīng)該及時(shí)的去調(diào)理自己便秘的現(xiàn)象，那么便秘能吃花生油嗎?
便秘能吃花生油嗎，很多人對(duì)于便秘的飲食問題都是很關(guān)心的，想了解一些什么樣的食物是適合便秘的人吃的，一般的便秘都是平時(shí)的飲食習(xí)慣不好引起的，因此大家要能夠從平時(shí)去調(diào)理。
便秘能吃花生。飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。所以花生是可以吃的。
便秘吃什么好
蘋果
蘋果洗凈，每天帶皮吃1個(gè)，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時(shí)用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘;
香蕉
香蕉4個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè)，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用?；蛳憬?～2個(gè)，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個(gè)，每口空腹吃，對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時(shí)吃，適用于熱秘型便秘。梨1個(gè)，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘;
便秘能吃花生油嗎，便秘是可以吃花生油的，出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象大家不要著急，最重要的就是從平時(shí)的生活中去調(diào)理，要知道便秘吃什么好，特別是要多吃一些水果，蘋果，香蕉也能夠很好的治療便秘，希望大家便秘的現(xiàn)象都能夠及時(shí)的緩解。
