磨牙是少數(shù)人在睡覺時(shí)或白天有意或無(wú)意的一種不良習(xí)慣，當(dāng)我們處于換牙期時(shí)，為適應(yīng)我們的上下牙齒，有時(shí)會(huì)不自覺進(jìn)行磨牙，但是過(guò)了換牙期我們磨牙就是一種壞習(xí)慣，而長(zhǎng)期磨牙的危害也是不小的，如睡覺時(shí)磨牙會(huì)吵到其他人的休息，引起他人厭煩，同時(shí)會(huì)引起牙齒的磨損，那么我們?yōu)槭裁磿?huì)磨牙，應(yīng)該吃什么治療呢?
磨牙產(chǎn)生的原因有：
1)祛除肚子里面的寄生蟲。
2)磨牙多與情緒有關(guān)，是精神壓力和不良情緒的一種發(fā)泄。
然而，有一類夜磨牙是屬于病態(tài)的，無(wú)論是大人還是小孩。這類夜磨牙的病因有哪些呢?常見的有：白天工作學(xué)習(xí)期間過(guò)分緊張疲勞，情緒發(fā)生紊亂;患有寄生蟲病，肚子里長(zhǎng)有蛔蟲，引起消化系統(tǒng)功能紊亂;缺少鈣質(zhì)使得神經(jīng)功能紊亂;牙齒畸形錯(cuò)位等。
這些因素都可能引起病態(tài)的夜磨牙。這類夜磨牙大都是由各種因素引起神經(jīng)反射造成的，此時(shí)夜晚口腔內(nèi)既無(wú)食物存在，唾液分泌也少，牙齒之間得不到必要的潤(rùn)滑而形成“干磨”，像拉空磨一樣。見過(guò)農(nóng)村磨面的磨盤就會(huì)知道，拉磨久了，會(huì)把磨盤的齒磨壞變平，而對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期夜磨牙對(duì)牙齒組織無(wú)謂的磨損是非常嚴(yán)重的。
以下給你介紹幾則民間食療藥膳：
1.將桔皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個(gè)桔子皮，連續(xù)3--4天則可見效。
2.每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
3.用蘆根泡茶飲可緩解。 中醫(yī)認(rèn)為，此癥與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關(guān)，應(yīng)在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用對(duì)癥藥物。
磨牙是一種病癥，但是通常沒太好的治療方法，如果不是蛔蟲引起的是可以忽視的。我們應(yīng)逐步改變磨牙這個(gè)壞習(xí)慣，使我們的身心健康發(fā)展。
