脫脂奶粉的作用

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-22 20:16:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在的奶粉有很多不同的種類,就簡(jiǎn)單的脂肪含量的多少就可以分為全脂奶粉、脫脂奶粉以及普通的奶粉這三種,不過因?yàn)楹芏嗯笥讯几杏X如果是攝取的脂肪過多的話,很容易會(huì)導(dǎo)致體重增加,因此在食用的時(shí)候一般都會(huì)選擇食用脫脂奶粉,這樣的選擇有沒有必要呢?具體脫脂奶粉的作用都有哪些?

脫脂奶粉的作用

其實(shí)脫脂奶粉和普通的奶粉相比而言,確實(shí)是有一定的優(yōu)勢(shì)的,這種優(yōu)勢(shì)尤其是在老年人和消化不良的嬰兒身上提現(xiàn)的比較全面,對(duì)于這些人來說,食用脫脂奶粉要比其他的奶粉好很多。

脫脂奶粉,是指新鮮的牛奶在加工成奶粉的過程中,將牛乳中的脂肪分離出去產(chǎn)品。經(jīng)常食用可以提高免疫力、防癌抗癌、養(yǎng)顏。

1.養(yǎng)顏美容補(bǔ)鈣。女性常喝牛奶能使皮膚光滑細(xì)膩,脫脂奶粉脂肪含量少,尤其適合于女性飲用,還能起到補(bǔ)鈣的作用。

2.抑制腫瘤,促進(jìn)大腦發(fā)育,鎮(zhèn)靜安神,美容養(yǎng)顏,有助減肥,有助于視力的提高,可促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵的吸收,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排泄。奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞,鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。

3.奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸,奶蛋白質(zhì)是全價(jià)的蛋白質(zhì),它的消化率高達(dá)98%。

適宜人群:

適宜肥胖而又需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人,患有高血脂、高血壓、血栓等心血管系統(tǒng)疾病,以及糖尿病等代謝性疾病的人應(yīng)該喝脫脂牛奶。

對(duì)于脫脂奶粉的作用以及適合食用脫脂奶粉的人群,本文都為您做出了詳細(xì)的分析,其實(shí)對(duì)于一般的人來說,如果沒有特別的需求,是沒有必要去食用脫脂奶粉的,尤其是對(duì)于小孩子而言,因?yàn)檎幱陂L(zhǎng)身體的緣故,所以適當(dāng)?shù)氖秤弥疽彩呛苡斜匾摹?

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