釋迦的功效與作用

釋迦就是平時所說的佛頭果、釋迦果，這是一種熱帶水果，果實顏色為青黃色，外形和荔枝的外形雖然有些相似，但是卻要比荔枝大很多，這種果實現(xiàn)如今在我國內(nèi)地還沒有栽種成功，不過在我國臺灣已經(jīng)栽培成功，而且因為食用釋迦果具有一定的美容效果，因此在我國很多女性朋友依然話高價購買食用。

不過釋迦果之所以可以在我國熱賣，不但因為它有一定的美容功效，其實它本身所含的營養(yǎng)成分還有很多，很多朋友喜歡吃釋迦果，都是因為釋迦的功效與作用比較多，具體功效與作用如下：

釋迦果的功效與作用之補充體力

食用釋迦果可以補充體力，因為釋迦果含大量的熱量，當我們身體消耗的能量過多的時候可以食用釋迦果來快速補充能量。

釋迦果的功效與作用之補充維生素c

每100克釋迦果中含維生素C68毫克，釋迦果是補充維生素c的好途徑。

釋迦果的功效與作用之釋迦果

釋迦果的功效與作用之抗寒

釋迦果含有的熱量比較高，所以釋迦果對于那些經(jīng)常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲。

釋迦果的功效與作用之增強免疫力

食用釋迦果可以增強免疫力，對于癌癥疾病可以起到抵抗作用，釋迦果可以預(yù)防壞血病。

釋迦果的功效與作用之通便

釋迦果纖維含量較高，因此可以釋迦果促進腸蠕動，幫助排宿便。

釋迦果的功效與作用之保護血管

釋迦果含有的維生素C是世界上最多的，所以對于那些老年人來說，釋迦果可以很好的保護血管，清潔血液。

釋迦果的功效與作用之降血糖

釋迦果有明顯的輔助食療作用。

對于釋迦的功效與作用相信您現(xiàn)在已經(jīng)非常清楚了，雖然食用釋迦果有很多的好處，不過對于正在備孕階段的女性和孕早期的女性來說，是不適合食用釋迦果的，因為釋迦果對于受精卵的著床會有一定的阻礙，到時著床失敗，甚至在孕早期的時候還有可能會引起流產(chǎn)。