牛奶和大棗的功效與作用是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防貧血、補(bǔ)鈣等作用。
1、增強(qiáng)體質(zhì):增強(qiáng)體質(zhì)因?yàn)榕D毯痛髼椑锩娴臓I養(yǎng)價值是比較豐富的,這樣可以給身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)成分,從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
2、預(yù)防貧血:預(yù)防貧血主要是因?yàn)榇髼椑锩娴蔫F元素含量比較高,這樣可以給身體補(bǔ)充所需要的鐵劑,促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成。
3、補(bǔ)鈣:補(bǔ)鈣是因?yàn)榕D汤锩娴拟}元素含量是比較高的,這樣可以給骨骼補(bǔ)充所需要的鈣劑,有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育和生長,以免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。