到了夏天我想減肥這個(gè)詞應(yīng)該是在也熟悉不過(guò)的了，是很多女生經(jīng)常掛在嘴邊的詞語(yǔ)。她們的方法各不相同，有的人會(huì)用節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥計(jì)劃。首先會(huì)把減肥的目標(biāo)寫(xiě)在醒目的地方，然后會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)努力。當(dāng)然還有些人會(huì)選擇進(jìn)行藥物治療，有些就是竹籃打水一場(chǎng)空，根本就沒(méi)有什么作用，還浪費(fèi)了錢(qián)財(cái)。
方法的選擇不同，當(dāng)然效果就是不一樣的。減肥還有一些食療方法呢，有些人說(shuō)和紫菜湯就能夠起到減肥效果，這是真的嗎?下面我就來(lái)告訴大家紫菜湯減肥嗎這個(gè)問(wèn)題的分析與答案，請(qǐng)大家聽(tīng)我一一道來(lái)吧。
木耳絲紫菜湯
功效：治療肥胖、改善體質(zhì)、補(bǔ)血潤(rùn)氣、解除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個(gè)、蔥、胡椒、鹽適量
做法：
1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。
2、甜椒和蔥均洗凈切碎。
3、待水煮開(kāi)，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當(dāng)?shù)柠}和胡椒調(diào)味即可。
貼心提示：
1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經(jīng)常食用，可達(dá)到身材健美的效果。
2、木耳性味甘寒，能補(bǔ)血?dú)狻⒔抵?、降壓、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)。
3、甜椒VC含量多，對(duì)皮膚有美白作用。 功效：利尿降脂、美容養(yǎng)顏、滋陰清熱
看了上面的文章相信大家對(duì)于紫菜湯減肥嗎這個(gè)問(wèn)題都應(yīng)該已經(jīng)有了最滿(mǎn)意的答案了吧?紫菜中含有一定的鐵元素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種比較常見(jiàn)的食物，紫菜湯受到了很多人的喜愛(ài)。當(dāng)然減肥是貴在堅(jiān)持了，食療的同時(shí)還需要一定適量的運(yùn)動(dòng)。
