吃青辣椒具有開(kāi)胃消食的好處，還有解熱鎮(zhèn)痛的好處，壞處可能會(huì)引起胃腸疾病，也有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。
1、好處：青辣椒是一種蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，吃青辣椒能夠補(bǔ)充身體的維生素，并且還有促進(jìn)消化的作用，能夠起到增強(qiáng)食欲的效果，對(duì)去除濕氣也有很好的作用，并且還可以起到解熱鎮(zhèn)痛的好處。
3、壞處：青辣椒雖然是一種蔬菜，但屬于辛辣的蔬菜，在吃青辣椒的時(shí)候，如果吃的太多，可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，容易引起胃潰瘍或者是食管炎等疾病，還有可能會(huì)引起陰虛火旺的情況，長(zhǎng)時(shí)間吃油青辣椒可能會(huì)引起便秘，從而導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。青辣椒的壞處也是比較大的，在吃的時(shí)候一定要適量，盡量避免吃得太多，可以減少對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。
平時(shí)在飲食上適量的吃一些青辣椒對(duì)身體是有好處的，但是吃的太多也有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。平時(shí)還應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及肉類(lèi)食物，比如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、橙子、菠菜、芹菜、圓頭菜、魚(yú)肉、雞肉、牛肉等，里面含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，并且也可以減少對(duì)腸胃的刺激。
