熱干面熱量是比較高的，如果經(jīng)常吃就容易造成身體肥胖，但是取決于飲食量來決定，如果飲食量比較少并不會(huì)引起身體肥胖。
1、容易發(fā)胖：熱干面是一種面類食物，是由油、鹽、芝麻醬、面條等食材拌制而成,能夠補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)成，但是當(dāng)中的熱量是比較高的，如果過量的吃，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量特別的少，攝入量大于運(yùn)動(dòng)量，就容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而會(huì)引起身體肥胖。
2、不容易發(fā)胖：如果只是偶爾的吃一次熱干面，且吃的也比較少，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較多，運(yùn)動(dòng)量大于攝入量，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，也不會(huì)引起身體肥胖。引起身體肥胖原因是較多的，也有可能是遺傳因素所造成的，而且與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉也有關(guān)系。
如果身體比較胖，除了控制飲食之外，還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、健身操、游泳爬山等等，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠燃燒體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥效果。如果想要快速瘦下來，也可以選擇抽脂手術(shù)，效果是不錯(cuò)的，能夠快速的瘦下來，而且也不容易出現(xiàn)反彈，但是要有經(jīng)驗(yàn)豐富醫(yī)生操作。
