紅豆補血嗎

作者:shengli  時間:2020-07-30 13:58:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅豆一般是能補血的,但是效果可能并不是太理想,必要的時候,還需要配合醫(yī)生服用藥物進行補血治療。

紅豆是日常生活中比較常見的一種谷類食物,里面含有的營養(yǎng)價值也是比較高的,比如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素以及鐵元素等,在平時適量的吃紅豆,有利于增加身體的營養(yǎng)補充,并且也能夠促進腸道的蠕動,加速身體的新陳代謝。而且紅豆中含有的鐵元素也是比較豐富的,可以起到補血的效果,對于糾正貧血也能夠起到輔助的作用,而且里面也含有多種礦物質(zhì)維生素以及葉酸等成分,也能夠提供造血所需要的原料,但是補血的效果并不是太明顯。

如果想要補血,一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補中益氣丸或者是參苓白術(shù)散等藥物進行調(diào)理,也可以服用驢膠補血顆?;蛘呤橇蛩醽嗚F葉酸片進行調(diào)理,一般按照醫(yī)生的囑咐堅持用藥,能夠起到很理想的補血效果,通常能夠改善面色,也能夠緩解氣短以及乏力等癥狀。

在平時也要適當?shù)募訌娚眢w的鍛煉,并且要注意規(guī)律睡眠,對于身體健康通常是比較有利的。

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