女性朋友們常常會出現(xiàn)氣血兩虛的狀況,氣血兩虛會影響到人體的身心健康,我們在日常生活中要留意調養(yǎng)。那麼怎么補血呢?說到補血補氣,我們最先會想起阿膠糕,阿膠糕是補血補氣的的佳品。要想阿膠糕充分發(fā)揮其更強的補血補氣功效,吃法是十分的關鍵的,那麼阿膠怎么吃最補血補氣?下邊我們?yōu)榇蠡飪涸敿毥榻B幾類阿膠糕的補血補氣食用方法,一起來了解一下吧!
阿膠糕是常見的一味滋補養(yǎng)生中藥材,是由黑驢皮煎制、萃取做成的固體膠,是補血補氣的圣藥,有補血補氣益氣養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效,科學研究的服用還能防衰老,提高人體的抵抗能力。
1、阿膠糕粥
原材料:檽米100克,阿膠糕30克,老紅糖適當,冷水適當。
做法:將阿膠糕搗爛預留,檽米清理干凈,放進鍋中,添加冷水熬成粥,粥熟的情況下添加老紅糖,阿膠糕,在煮上三五分鐘就可以了。
作用:阿膠糕粥有非常好的補血補氣的功效,針對氣血兩虛及貧血的群體有非常好的調養(yǎng)功效。
2、阿膠雞蛋湯
原材料:阿膠糕10克,生雞蛋1個,少量食用鹽
做法:將阿膠糕與冷水一起放進鍋中,烊化,能夠 略微加多一些水,隨后將生雞蛋粉碎、調均勻,倒進阿膠糕水里,添加適量的食用鹽就可以,最好是要趁著熱服用。
作用:阿膠雞蛋湯的制做非常簡單,這款阿膠雞蛋湯有補血補氣養(yǎng)血的功效,還能具有安胎養(yǎng)胎的功效。
3、即食阿膠(阿膠)
這類吃法更為簡易,阿膠有不一樣的秘方,普遍的補血補氣的阿膠有胡桃阿膠膏、阿膠固元膏,都具備非常好的補氣補血的功效。在這兒提示大伙兒,氣血兩虛的群體合適服用阿膠,可是躁熱身體素質的群體不宜服用阿膠,會出現(xiàn)身體不舒服的病癥。
阿膠怎么吃最補血補氣?阿膠糕是補血補氣的上品,另外阿膠的食用方式 也是十分的關鍵的,吃法不一樣其健康養(yǎng)生的作用也是有所區(qū)別的,以上我們?yōu)榇蠡飪涸敿毥榻B三種最補血補氣的阿膠糕吃法,大伙兒要想補血補氣得話,那麼何不試一下以上的阿膠糕吃法。