全脂奶粉和脫脂奶粉哪個(gè)好

作者:玉米  時(shí)間:2014-07-15 20:56:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

奶粉,不僅僅是嬰幼兒的食品,更是老年人,學(xué)生…的食品,奶粉以其營養(yǎng)豐富,味道濃郁鮮美,在各大飲品中取勝。奶粉以其優(yōu)勢(shì),橫掃各大超市,販賣點(diǎn),人們對(duì)奶粉的需求也是空前的大,如此的一款食品,人們也展開了一番積累的辯論,何種奶粉有助于身體健康,吸收營養(yǎng)等話題層出不窮。

全脂奶粉和脫脂奶粉哪個(gè)好

由于奶粉市場(chǎng)的需求日益增大,奶粉廠商們更是研制了多種效用的奶粉,其中兩大鰲頭就非全脂奶粉和脫脂奶粉莫屬了,而關(guān)于這兩種奶粉的爭(zhēng)議更是頗多,人們熱衷與討論那種奶粉更好,下面就來了解一下這兩種奶粉。

全脂奶粉是鮮奶經(jīng)消毒、脫水、噴霧干燥制成。因經(jīng)噴霧干燥處理,蛋白質(zhì)凝塊細(xì)小、柔軟,較鮮奶易于消化, 且已滅菌消毒,適宜嬰兒使用。但揮發(fā)性脂肪、糖與維生素等有所減少。配制時(shí)按重量比為1:8,按容量比為1:4即還原為原鮮奶。喂哺方法同鮮奶喂養(yǎng)。

脫脂奶粉的產(chǎn)生,緣于人們對(duì)膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人,還是想減肥的女性,都將其視為既保證營養(yǎng)又能有效控制脂肪攝入的“理想食品”。但是,脫脂牛奶也有不足之處。牛奶在脫脂過程中,一些有益健康的脂溶性維生素也會(huì)跟著消失,比如維生素A、D、E、K。而缺少了維生素A、D,人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收就會(huì)受到影響。同時(shí),牛奶中原本“香、濃”的口感也不翼而飛。其實(shí),人們對(duì)“全脂牛奶”誤解也很深,與動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等脂肪含量超過20%的食物比起來,全脂牛奶的脂肪含量不足為奇,只含有3.7%—5%,除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群,否則不用特別在意。

其實(shí)全脂奶粉和脫脂奶粉沒有孰優(yōu)孰劣之說,而是根據(jù)人群的需要來選擇其適宜的產(chǎn)品,全脂奶粉營養(yǎng)豐富,如果你是急需補(bǔ)充營養(yǎng)的一類,那選擇全脂奶粉就為上選,如你是需要減肥的人群,那就選擇脫脂奶粉為優(yōu),既有益于減肥,又有利于補(bǔ)充需要的營養(yǎng)。

奶粉,不僅僅是嬰幼兒的食品,更是老年人,學(xué)生…的食品,奶粉以其營養(yǎng)豐富,味道濃郁鮮美,在各大飲品中取勝。奶粉以其優(yōu)勢(shì),橫掃各大超市,販賣點(diǎn),人們對(duì)奶粉的需求也是空前的大,如此的一款食品,人們也展開了一番積累的辯論,何種奶粉有助于身體健康,吸收營養(yǎng)等話題層出不窮。

由于奶粉市場(chǎng)的需求日益增大,奶粉廠商們更是研制了多種效用的奶粉,其中兩大鰲頭就非全脂奶粉和脫脂奶粉莫屬了,而關(guān)于這兩種奶粉的爭(zhēng)議更是頗多,人們熱衷與討論那種奶粉更好,下面就來了解一下這兩種奶粉。

全脂奶粉是鮮奶經(jīng)消毒、脫水、噴霧干燥制成。因經(jīng)噴霧干燥處理,蛋白質(zhì)凝塊細(xì)小、柔軟,較鮮奶易于消化, 且已滅菌消毒,適宜嬰兒使用。但揮發(fā)性脂肪、糖與維生素等有所減少。配制時(shí)按重量比為1:8,按容量比為1:4即還原為原鮮奶。喂哺方法同鮮奶喂養(yǎng)。

脫脂奶粉的產(chǎn)生,緣于人們對(duì)膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人,還是想減肥的女性,都將其視為既保證營養(yǎng)又能有效控制脂肪攝入的“理想食品”。但是,脫脂牛奶也有不足之處。牛奶在脫脂過程中,一些有益健康的脂溶性維生素也會(huì)跟著消失,比如維生素A、D、E、K。而缺少了維生素A、D,人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收就會(huì)受到影響。同時(shí),牛奶中原本“香、濃”的口感也不翼而飛。其實(shí),人們對(duì)“全脂牛奶”誤解也很深,與動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等脂肪含量超過20%的食物比起來,全脂牛奶的脂肪含量不足為奇,只含有3.7%—5%,除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群,否則不用特別在意。

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