孕婦可以吃花生醬嗎?這點(diǎn)是很多人所不知道的，也是不了解的地方，但是這個(gè)卻是直接關(guān)系到孕婦的自身健康和寶寶健康的一個(gè)問(wèn)題。花生醬是我們平時(shí)經(jīng)常能夠吃到的一種醬料，這種醬料通常在很多地方都可以買到，而且有些人還會(huì)自己制作花生醬來(lái)食用。很多人喜歡吃花生醬，還喜歡用花生醬來(lái)做菜。
其實(shí)說(shuō)到花生醬做菜，大家也不是陌生的，因?yàn)槲覀冎車没ㄉu做菜的人還是很多的。他們一般都是非常喜愛(ài)花生醬的味道而已。花生醬一般人都是可以食用的，而且吃了也不會(huì)有什么影響。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦可以吃花生醬嗎?
花生醬是群眾喜愛(ài)的香味調(diào)味品之一，是花生油提取前的產(chǎn)物。花生醬的色澤為黃褐色，質(zhì)地細(xì)膩，味美，具有花生固有的濃郁香氣，不發(fā)霉，不生蟲(chóng)。一般用作拌面條、饅頭、面包或涼拌菜等的調(diào)味品，也是作甜餅、甜包子等餡心配料。
安胎的孕婦由于活動(dòng)量少，因此要注意不要攝取過(guò)多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多;孕婦過(guò)胖容易引起妊娠毒血癥，因此應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。所以，這么說(shuō)來(lái)，孕婦要少吃花生醬，但是是可以食用的。
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng))
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂(lè)、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
如：乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味、罐頭食品。
忌食食品分類：
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。
2. 蔬菜類：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅、蘿卜干、筍干。
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
4. 調(diào)味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜面醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
5. 肉、魚(yú)、蛋類：加鹽或熏制的食品。
6. 罐頭食品。
7. 豆類及其制品：腌制、罐制、鹵制的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
8. 咸面包、蘇打餅干、甜咸餅干、蛋糕、奶酥等西點(diǎn)。
9. 其它：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運(yùn)動(dòng)飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂(lè))。
所以，通過(guò)上面關(guān)于花生醬的詳細(xì)介紹，我們可以清楚地了解到孕婦是可以吃花生醬的，但是因?yàn)榛ㄉu的熱量高的原因，所以一般的孕婦要盡量少吃花生醬。對(duì)于孕婦而言，食品安全是非常重要的，所以以后我們的孕婦朋友在吃東西之前最好咨詢下醫(yī)生之后再食用。
