鷹嘴豆的營養(yǎng)價值有哪些

作者:米老頭  時間:2014-07-09 23:09:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鷹嘴豆的營養(yǎng)價值能夠補充營養(yǎng)、降血糖、保護(hù)血管,但在進(jìn)食的時候一定要注意量,避免過多的收入,以免對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

1、補充營養(yǎng):補充營養(yǎng)是因為鷹嘴豆里面的營養(yǎng)價值增長是比較豐富的,這樣不但可以給身體補充所需要的營養(yǎng)成分,而且還能起到促進(jìn)身體發(fā)育的作用。

2、降血糖:降血糖主要是因為鷹嘴豆里面的不飽和脂肪酸以及纖維素和維生素等成分能夠起到保護(hù)血管的作用,而且還能起到輔助降糖的效果。

3、保護(hù)血管:保護(hù)血管主要是利用了鷹嘴豆中的氨基酸成分,能夠起到保護(hù)血管的作用,而且還具有軟化血管的功效,防止血管疾病的發(fā)生。

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