百果之首的番木瓜，含有豐富多彩的維他命C，夏天吃木瓜對(duì)人體很好呢。那麼吃木瓜有哪些好處呢呢?吃木瓜有什么常見問題呢?
木瓜的功效與作用
番木瓜可舒肝舒筋活絡(luò)、和胃利濕、祛風(fēng)、除濕，舒經(jīng)止疼;用以親信冷痛，寒疝隱隱作痛，麻醉止疼，濕痹拘攣，腰膝蓋骨酸重疼痛，嘔吐腹瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫等癥。
1、健脾胃助消化
番木瓜中帶有一種水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身體對(duì)食材開展消化和吸收，故有健脾胃助消化之功。
2、除蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具備抗結(jié)核菌及裂頭蚴如絳蟲、寄生蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等功效，故可用以除蟲抗痛。
3、催乳防癌
番木瓜中的凝乳酶有催乳功效，番木瓜堿具備抗淋巴結(jié)性敗血癥之功，故可用以催乳及治療淋巴性敗血癥(血癌)。
4、抗筋攣
番木瓜瓜瓤中帶有的番木瓜堿具備減輕筋攣疼痛的功效，對(duì)腓腸肌痙攣有顯著的醫(yī)治功效。
吃木瓜的好處
1、番木瓜的水份較高約有89%，而發(fā)熱量很低。
2、番木瓜帶有17種以上的碳水化合物，特別是在帶有豐富多彩的谷氨酸和磷酸氫鈣，而這二種全是身體必不可少的碳水化合物。谷氨酸促進(jìn)睡眠，止痛等功效的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原材料，磷酸氫鈣與葡萄糖新陳代謝密切相關(guān)，可以緩解疲勞，提高注意力。
3.、瓜很有小量的人體脂肪，在其中不飽和脂肪的成分較高，不飽和脂肪可以將身體不必要的膽固醇排出來身體之外。
4、帶有豐富多彩番木瓜酶，維他命C、B及鈣、磷及礦物，營(yíng)養(yǎng)豐富，果子含很多豐富多彩的胡羅卜素、蛋白、鈣質(zhì)、胰蛋白酶、青檸檬酶等，具備預(yù)防高血壓、腎炎、便秘和促進(jìn)消化、治療胃病，對(duì)身體有推動(dòng)新節(jié)新陳代謝和延緩衰老的功效，也有美容護(hù)膚護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。
5、番木瓜帶有木瓜蛋白酶，番木瓜堿等。
番木瓜的服用常見問題和副作用
1、營(yíng)養(yǎng)成分欠缺、消化不良、肥胖癥和生完孩子缺乳的人適合服用?？汕懈畛梢恍K生鮮，也可放進(jìn)老冰糖中做成木瓜汁。南方地區(qū)的番木瓜能夠直接生吃，也可做為蔬菜水果和肉類食品一起燒煮。北方地區(qū)的宣木瓜多用于看病，不適合生鮮。
2、番木瓜中的番木瓜堿對(duì)身體微有毒副作用，因而每一次服用不適合過多，多吃會(huì)損骨筋、損腰部和膝關(guān)節(jié)，此外過敏性體質(zhì)者應(yīng)慎食。體質(zhì)虛寒及脾胃虛弱的人，不必服用歷經(jīng)冷凍后的番木瓜。懷孕時(shí)不可以吃木瓜，由于這時(shí)吃木瓜會(huì)造成宮縮造成腹痛。
