五指毛桃其實是作為桑科的一種植物,但是大家不要誤會它可不是水果的一種,實際上很多時候無知毛桃卻被人們作為一種藥材食用,尤其是在烹飪的過程當中都會放入五指毛桃,可以幫助我們達到更多的養(yǎng)生保健作用,到健脾補肺,活血通經(jīng),那么現(xiàn)在我們就詳細的去了解一下它的食用方法。
它作為一種草生植物,雖然不能夠直接地食用,但是通過一些烹飪的過程當中放入的話,烹飪中放入可以增加它的一個保健功效,所以在平時的過程當中大家可以根據(jù)自己的身體情況適當?shù)姆湃胛逯该摇?
食材:五指毛桃8克、豬骨300克、蜜棗1枚、生姜、食鹽適量
做法:
1.把五指毛桃、蜜棗洗凈后放冷水中泡10分鐘,瀝干水份待用,生姜切片;
2.鍋煮水燒開后,放豬骨飛水洗去血沫撈出;
3.把五指毛桃、蜜棗和姜片、豬骨放入燉鍋中,加適量清水;
4.先用大火燒開,再用小火慢燉1.5個小時;
5.加入食鹽調(diào)味即可。
五指毛桃是廣東客家獨有的食材,被稱為“廣東人參”,因其葉子長得像五指,且葉片長有細毛,果實成熟時像毛桃而得名,又稱五指牛奶、土黃芪、土五加皮、五爪龍、母豬奶、南芪。
五指毛桃是嶺南常用草藥,中醫(yī)認為,五指毛桃性平味甘辛,有健脾補肺、利濕舒筋之功,可用于脾虛浮腫、食少無力、肺癆咳嗽、盜汗、風濕痹痛、產(chǎn)后無乳等癥。
西方營養(yǎng)學認為,五指毛桃具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制腫瘤、免疫調(diào)節(jié)等之功效。
上面就是關于五指毛桃的一個保健功效介紹,大家要注意的是,其實五指毛桃并不是我們平時生活中所看到的各種桃子,它并不適合實際的食用,很多時候卻被我們作為一種中草藥材,是養(yǎng)生保健的一個最佳藥材。