地瓜干是很多人喜愛吃的，這類食物含有的豐富的蛋白質(zhì)，而且地瓜干對促進人體消化有著很好的幫助，因此在對它選擇的時候，都是可以放心進行，不過要注意的是，在對它吃的時候，也是需要對地瓜干怎么吃進行很好的了解，這樣吃的時候，才會知道如何選擇最佳，使得吃的時候利于自身健康。
很多人對地瓜干怎么吃并不是很了解，所以在選擇它的時候，都不知道該如何選擇，這就需要對它進行很好的認識，使得吃的時候，可以放心的進行選擇。
地瓜干怎么吃：
微波爐烤地瓜干
材料：地瓜、糖
做法：
1、新鮮地瓜去兩頭，切均勻薄片，用廚房紙巾吸去水分，撒上少許糖，放入微波爐高火4分鐘即可出爐，香脆可口啊。
2、懶得切片的童鞋可以把整個地瓜洗凈放入微波爐，中火8分鐘后翻個個再中火8分鐘(看地瓜大小)熱氣騰騰香甜糯口的烤地瓜就可以吃啦。
地瓜團子
材料：糯米粉1小杯(因為有糯米粉的關(guān)系，所以一次不宜吃太多，在做的時候也要把握好量，不必一次做太多了)、地瓜1/4個、蛋糕1小塊、糖1大匙、鹽1小匙、紅棗1-2個
做法
1、先將紅薯洗凈去皮，切成圓片，放進蒸鍋隔水蒸熟。
2、蒸紅薯的時候可以處理一下紅棗。紅棗在這里主要用來裝飾，如果你做的不多的話，那一顆紅棗就夠用了。把紅棗洗凈，用小刀將紅棗肉沿著棗核片下來，然后將紅棗肉卷起，再切成薄片就可以了。
3、紅薯蒸好后取出，搗成紅薯泥，并加鹽和糖攪拌均勻。
4、用紅薯泥搓成若干個小團子，團子不要搓太大，這只是餡而已。
5、糯米粉和少許鹽混合，過篩，然后一邊加水一邊揉成糯米面團。
6、取一個糯米團，壓扁，包入紅薯團子，搓成圓形，依次做好所有，外面的糯米皮不要包太厚了。
7、取湯鍋，注入清水并燒開，然后下入地瓜團子，煮到都浮到表面就可以了，撈出過冷水。
8、這時準備一個小的保鮮盒，再掰一小塊蛋糕，取里面的淺色部分，弄成粉狀，再將我們的地瓜團子放到保鮮盒里，晃動盒子，使地瓜團子的表面均勻的裹上一層蛋糕粉，最后裝盤，點綴上棗師傅紅棗片就可以了。
以上就是對地瓜干怎么吃詳細介紹，在對它吃的時候，都是可以選擇以上方法，這些吃法對自身各方面都是沒有任何的損害，而且吃的時候，對身體也是有著很好的幫助，是一個不錯之選，長期吃地瓜干利于人體各方面發(fā)展。
