當(dāng)寶寶長(zhǎng)大后,慢慢進(jìn)入斷奶期。 這個(gè)時(shí)候很多媽媽都在為寶寶的輔食操心,不知道寶寶什么可以吃呢? 哪些不應(yīng)該吃? 擔(dān)心自己犯錯(cuò)會(huì)給寶寶帶來(lái)嚴(yán)重后果。 今天就給你介紹幾款八個(gè)月寶寶開(kāi)胃輔食,既營(yíng)養(yǎng)又能滿足飽腹感。
1、小米山藥粥
配料:鮮山藥,小米,白糖。
作法:把山藥洗凈搗碎,和小米一起煮成粥,然后加入白砂糖,空腹食用。
作用:治療脾胃虛寒、消化不良、大便稀。
2、胡蘿卜玉米渣粥(8-1歲寶寶輔食)
材料:玉米渣,胡蘿卜。
作法:先將玉米渣煮沸,再將胡蘿卜切碎放入鍋中煮熟,空腹食用。
作用:消食化滯,健脾止痢。
3、八寶粥(8-1歲寶寶輔食)
材料:糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。
作法:將原料洗凈后和電飯鍋一起熬煮,成粥加入冰糖即可。
作用:全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健腦。
4、魚(yú)肉松粥(8-1歲寶寶輔食大全)
材料:大米,魚(yú)肉松,菠菜。
作法:將大米淘洗凈,沸水浸泡1小時(shí),置于鍋中,以旺火煮沸,改用微火熬至粘稠。 菠菜洗凈,以沸水燙一下,切碎,放入粥中,加入魚(yú)肉松、精鹽,調(diào)勻口味,用微火煮數(shù)分鐘。
作用:補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)。
八個(gè)月寶寶開(kāi)胃的輔食就有上述幾項(xiàng),而且實(shí)踐中也有明確的說(shuō)明。 寶寶的牙齒還沒(méi)長(zhǎng)出來(lái),所以輔食一定要以粥類(lèi)為主,而且營(yíng)養(yǎng)清淡是最好的。 通常寶寶在進(jìn)入輔食階段后,寶寶可能會(huì)有些不適應(yīng),因此寶媽必須耐心引導(dǎo)寶寶食用輔食,日常生活中可減少寶寶的吃奶量。
