食物的種類比較多，不同的食物都是有著自己的特色，因此在對食物選擇的時候，需要對它進行很好的了解，這樣吃的時候?qū)ψ陨斫】挡挪粫腥魏螕p害，對一些高熱量的食物，都是要減少選擇的，這樣的食物很容易造成身體脂肪堆積，對身體健康有著很大影響，那饃片的熱量是多少呢?
很多人對饃片的熱量并不是很了解，尤其是對一些不經(jīng)常吃饃片的人，更是不清楚它，這類食物在熱量上并不是很高，但是在吃的時候，也是要適量進行。
饃片的熱量：
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)221.00
碳水化合物(克)47.00
脂肪(克)1.10
蛋白質(zhì)(克)7.00
纖維素(克)1.30
饃片又叫饃干(香饃片)，是以面粉、酵母、水為主要原料，輔以奶粉、鹽、糖、棕櫚油、雞蛋等原料，經(jīng)發(fā)酵、蒸制、烤制(油炸)而成的，營養(yǎng)豐富、口感香酥、色澤誘人、風(fēng)味獨特、老少皆益的大眾休閑食品。
饃片可以加入不同的輔料和配比制作,可生產(chǎn)淡、咸、甜風(fēng)味不同的產(chǎn)品.其中咸味可為:雞味、蝦味、五香、麻辣、孜然、椒鹽、香蔥、咖喱、紫薯等..并且可以加入各種五谷雜糧制成一系列具有保健功能的營養(yǎng)饃片。饃片的品種多樣，營養(yǎng)豐富，色、香、味誘人,酥脆可口,方便實惠，迎合了現(xiàn)代人的消費時尚。
饃片的生產(chǎn)工藝是結(jié)合了饅頭生產(chǎn)工藝和餅干生產(chǎn)工藝，既保留了蒸制面制品的特色，又突出了烤制面制品的特色，具有自己獨特的分味。
饃片細(xì)密多孔、膳食纖維豐富、進入人體內(nèi)能充分吸收唾液和胃液,使得消化酶功效顯著,胃腸的蠕動加快,膽固醇、熱能的吸收減少.長期食用對于胃腸虛弱、食欲不振、消化不好、食后漲腹的消費者具有良好的保健作用。饃片偏堿性,可以中和人體內(nèi)的酸,緩解疲勞。
以上就是對饃片的熱量詳細(xì)介紹，這樣的食物在補充人體能量上有著很好的幫助，而且這樣食物也是上班族們不錯之選，但是要注意的是，在晚上的時候，對這類食物都是要減少選擇，否則是很容易肥胖的。
