蛋白粉的功效與作用有什么

作者:xiaona  時間:2020-05-29 09:13:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、補充體內(nèi)營養(yǎng):蛋白粉的營養(yǎng)價值特別高,蛋白粉參與人體的構(gòu)成以及機體的代謝,也是非常重要的營養(yǎng)素與生命的各種活動緊密聯(lián)系,可以為身體提供熱量,補充身體上面的營養(yǎng)。

2、提高免疫功能:蛋白粉里面含有的豐富蛋白,也是蛋白質(zhì)的來源,不僅可以提供消耗的部分能量,同時還能用來合成新的組織,參與人的新陳代謝,能用來提高自身的抵抗能力,提高免疫力。

3、減輕腎臟負擔(dān):有腎臟疾病的人群攝入動物的蛋白很可能會導(dǎo)致腎病加重,會影響腎臟的負擔(dān),通過吃蛋白粉能起到防止和減輕動物蛋白對腎臟造成的損害,蛋白粉能用來代替動物蛋白和植物蛋白。

對于有需求的人群來說,通過食物補充以及通過喝蛋白粉能用來促進腸道的消化和吸收,蛋白粉正常情況下需要正確的攝入量,千萬不要空腹喝蛋白粉。

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