芡實米是常見的芡實的種子，是一種中藥的成分，富含非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和價值功效，現(xiàn)在主要是在中藥配方中比較常見的，治療各種身體上的疾病以及預防疾病的發(fā)展方面有很好的作用，芡實米屬于一種常見的堅果種子類，而且是一些秋季進補的一些首選，主要是生長咋溫暖和還有充足光照上的進行生長。
芡實米在日常生活中的一些營養(yǎng)功效和價值功效是非常高的，同時它對于人體很多的疾病都是進行防治和治療的功效也是比較高的，在日常生活中的可以進行一些湯和菜品的一些相互配合進行食用。
1. 芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;
2. 芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度;實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機會。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
1. 適宜白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女、體虛尿多的兒童、小便頻數(shù)的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者;
2. 芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產(chǎn)后皆不宜食。
性平、味甘澀、無毒，人脾、腎經(jīng);
具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效;
主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。
應用于脾胃虛弱引起的經(jīng)常性腹瀉：芡實散30克，加白糖適量調(diào)勻，加水煮成糊狀服，每天3次，連服10天。
以上就是芡實米的常見作用的功效，芡實米為人類的可以提供熱能并且富含豐富的維生素以及微量元素，和礦物質(zhì)，保證體內(nèi)的一些營養(yǎng)所需的，可以加強小腸內(nèi)吸收功能，提高一些排泄率，同時降低一些肺癌以及胃癌的發(fā)病率，大大的減少了一些癌癥的發(fā)生機會。
