我們?cè)谌粘＝?jīng)常食用水果的人們可能就會(huì)經(jīng)?？吹矫劢?，蜜桔屬于柑橘中比較富含糖分，很多時(shí)候食用太多蜜桔對(duì)于身體不能夠吸收的話就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，身體常常會(huì)出現(xiàn)舌頭干澀喉嚨疼痛，所以在日常一定要控制食用蜜桔的量，避免給自己的身體造成不良的影響。
含有大量糖分的蜜桔相對(duì)來說比較的容易上火，對(duì)于身體的負(fù)擔(dān)相對(duì)來說比較的大，所以我們?cè)谌粘?yīng)該通過蜜桔適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體的維生素，而不能盲目的食用過多，避免引起身體的其他不適。
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的"多吃桔子會(huì)上火"。另外，吃桔子過多，對(duì)兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。 小兒若過量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì)由積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因?yàn)榻圩邮茄a(bǔ)陽益氣的食品，而小兒的體質(zhì)常常是“陰常不足，而陽常有余”，桔子使“陽氣”更盛，便會(huì)出
蜜桔的最大好處是能夠補(bǔ)充身體的維生素C，遠(yuǎn)離壞血病的困擾。如果食用過多就可能會(huì)引起身體的不適，如果出現(xiàn)了上火的癥狀應(yīng)該立即停止食用，進(jìn)行相應(yīng)的降火措施才是比較好的選擇。
