紅心蘿卜一般具有排毒養(yǎng)顏、促消化、化痰止咳等功效與作用,建議采取合理的治療方法。
1、排毒養(yǎng)顏:當(dāng)中含有大量纖維素、b族維生素、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,適量食用可以促進胃腸道蠕動,有利于人體當(dāng)中廢物和毒素的排出,具有排毒養(yǎng)顏的功效。
2、促消化:紅心蘿卜又稱為冰糖蘿卜,當(dāng)中含有大量的糖酵解酶、接觸酶、淀粉酶和纖維素,可以促進胃腸道蠕動,有助于腸胃健康。
3、化痰止咳:其中含有蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等微量元素,可以起到利尿消腫、化痰止咳的功效。
除上述常見功效以外,紅心蘿卜還具有預(yù)防癌癥等功效,適量食用有利于身體健康。