頭疼是很常見的，很多人因為各種原因，導(dǎo)致有頭疼的現(xiàn)象，那頭疼的時候，都是很難忍受，所以對頭疼的時候，也是要注意要及時的改善，同時對自身情緒，也是要進行方式，這樣對頭疼的緩解也是有著很好的幫助，那偏頭痛吃什么好呢，食物對改善頭疼也是有著很好幫助。
很多人在頭疼的時候，都是會選擇一些藥物，那頭疼的時候，也是可以選擇一些改善頭疼的藥物，使得這樣問題得到解決，那偏頭痛吃什么好呢?
偏頭痛吃什么好：
芹菜炒香菇,主料為芹菜400克，香菇(鮮)50克，其功效主要在于平肝清熱，益氣和血。
用于肝陽上亢的頭痛、頭暈。
咸魚頭豆腐湯，主料為鰱魚頭350克，豆腐400克，其功效在于清熱墜火、生津止渴，適用于情緒不定引起的頭痛。
川芎煮蛋，主料為雞蛋100克，其功效在于可治風(fēng)邪引起的頭暈頭痛，具有平肝、寧神的作用。
偏頭痛的食療原則
實癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
虛證頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。
茶療調(diào)理偏頭痛
1食療方法雖然可以很好的滋補身體，但制作工藝太過于講究，過程也過于繁瑣，不如直接運用茶療的方法來緩解頭痛帶來的身體不適，值得推薦的是天寧茶。
2天寧茶能很好的改善頭痛頭痛，而且純中藥制藥，可以放心飲用。
通過以上介紹，對偏頭痛吃什么好呢，都是有著很好的了解，因此在對改善頭疼食物選擇上，可以按照以上方法進行，不過要注意對這些食物吃的時候，也不能過量的進行，這樣對自身健康，都是沒有任何幫助，這個是要注意的。
