艾葉和花椒是兩種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食材，這兩種食材是可以用于活血消炎的，可以幫助我們消除身體上的疲勞，而且用艾葉跟花椒泡腳是可以促進(jìn)腳底的血液流通的，而且可以清楚腳皮膚上的細(xì)菌，所以在平時(shí)偶爾進(jìn)行艾葉花椒水泡腳是非常有益，特別是長時(shí)間走路的朋友。
艾葉花椒泡腳的好處
艾葉和花椒都是生活中比較常見的食材，很多川菜中都會出現(xiàn)花椒的身影，煮各種肉類的時(shí)候也少不了花椒調(diào)味。艾葉生活在誠實(shí)中的人可能比較少見，每到清明節(jié)，某些地區(qū)會將艾葉制成艾餅，掃墓后就可以甜美的食用了，味道很特別。雖然花椒和艾葉都是不那么起眼的食材，卻不能少看它們，其實(shí)它們都能發(fā)揮超級祛寒效果，花椒這么辣是有道理的喲。
溫度是越降越低，對于沒有暖氣的南方人來說，晚上暖和手腳最直接的方法就是泡腳，用艾葉以及花椒一起泡腳，能起到雙重的祛寒效果喲，艾葉還能幫助去寒火、虛火，堅(jiān)持用艾葉花椒泡一段時(shí)間之后能明顯感覺自己不會那么容易上火了，身體的素質(zhì)在蹭蹭漲喲。
艾葉花椒泡腳后會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時(shí)擦干哦。泡腳的時(shí)候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。
艾葉花椒泡腳什么時(shí)候泡
了解了艾葉和花椒之后，是否有一股想要馬上泡腳的欲望呢，特別是對于那些“老寒腿”來說，久睡但是手腳還是冰冷冰冷的，漫漫長夜，真的無心睡眠呢。怕冷的人在臨睡前睡覺或者臨睡前泡腳，能讓身體“保溫”喲，雖然是洗過澡了但是還需要泡一泡腳，泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人真正的得到放松，十分有好處，當(dāng)然如果是用浴缸洗澡的就不需要再泡多一次腳了。
所以說臨睡前用艾葉和花椒泡腳是最好的咯，也不是。其實(shí)最佳的泡腳時(shí)間在晚上9點(diǎn)，這個(gè)時(shí)刻泡腳還能補(bǔ)腎喲，趕緊讓老公或者男票泡泡腳，好處你懂的。晚上9點(diǎn)的時(shí)候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴(kuò)張，起到活血的效果，能很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
艾葉花椒泡腳，泡到微微出汗，就是最好的祛寒方法。對于忙綠了一整天的人而言，用艾葉和花椒泡腳結(jié)束疲憊忙綠的一天算是給自己一個(gè)交待，無論今天過得幸福、開心與否，也要告訴自己明天爭取要快樂。用花椒艾葉泡腳就是幸福極了，當(dāng)然有人幫忙洗腳就最完美啦。
艾葉花椒泡腳要泡多久
終于到了這個(gè)激動人心的時(shí)刻，準(zhǔn)備將冰冷的雙腳放入裝有艾葉和花椒的熱水中了，感受這個(gè)世界滿滿的暖意，用艾葉花椒泡腳比穿秋褲還要溫暖。不過要泡多久呢?很多人習(xí)慣是泡到水涼快之后才抽出雙腳，但這樣好嘛?有些人還是泡到一半水變涼之后接著加入熱水泡，一直泡到不想泡為止。泡太久自然是不好的，但太久是多久呢?
一般來說，用艾葉花椒泡腳泡30-45分鐘比較合適，這不是在逗人吧?30-45分鐘之后水都不熱了吧?如果一直不加熱水水自然會涼，其實(shí)用艾葉和花椒泡腳的時(shí)候可以一邊泡腳一邊加入熱水喲，盡情享用溫暖的時(shí)刻吧，即使忙綠了一整天，最后有個(gè)30分鐘的happy ending也是不錯的了，就該對自己那么好，尤其是單身的漢紙們。
艾葉和花椒煮好后水的溫度會很高呢，泡腳之前先用手把握一下溫度，避免水太熱燙著了。一般人用艾葉和花椒泡腳可以泡久一點(diǎn)，但是老人家泡腳的話一般泡20分鐘就ok，不要太久，因?yàn)樗麄兣菽_泡太久了，容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。
