香榧黑色衣功效

香榧是一種藥食同源的物品，其黑色的果衣具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防感冒，具有清熱化痰等功效。另外香榧中還含有十分豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)，適當(dāng)食用對(duì)身體有利。那么香榧的黑色衣都有哪些強(qiáng)大的功效呢？如何最大限度的發(fā)揮香榧黑色衣的功能與作用呢？

1、香榧子的果衣不但有營(yíng)養(yǎng)，而且可止咳化痰清肺，預(yù)防感冒，還可以驅(qū)蛔蟲(chóng)，中醫(yī)還認(rèn)為香榧子具有抗癌的效果。

2、香榧子含有豐富的脂肪油。

香榧子所含的脂肪油比花生和芝麻還要高，含量達(dá)到了51.7%以上。脂肪油可能為人體提供能量，而且可以潤(rùn)飾腸胃，加快腸胃的蠕動(dòng)。

3、香榧子含有豐富的蛋白質(zhì)。

香榧子不僅含有豐富的脂肪油，還含有很高的蛋白質(zhì)。據(jù)了解，100克的香榧子就含有10克的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體所需的一種非常重要的物質(zhì)，食用香榧子可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，也可以短暫地消解饑餓感。

擴(kuò)展資料：

需要注意吃香榧子的注意事項(xiàng)：

1、香榧子所含脂肪油較多，易滑腸，大便稀溏者不宜多食;素有痰熱體質(zhì)者慎食。

2、不要與綠豆同食，否則容易發(fā)生腹瀉。

3、性質(zhì)偏溫?zé)?，多食?huì)使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黃的人暫時(shí)不要食用。