六個(gè)月的寶寶是喂養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)間段，因?yàn)榱鶄€(gè)月的寶寶可以少量食用一些輔食，以便增加營(yíng)養(yǎng)攝入，幫助寶寶以最快的速度生長(zhǎng)起來(lái)。而寶寶的飲食選擇非常重要，不能像大人一樣食用任何食物。而是需要為寶寶選擇合適的易消化的食物才行，例如，六個(gè)月寶寶能吃紫薯嗎？
可以。紫薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，也可以蒸熟之后碾成薯泥給寶寶吃，對(duì)身體還很好，有補(bǔ)鐵和潤(rùn)腸的功效。
紫薯的功效與作用
紫薯除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。硒是抗癌物質(zhì)，而花青素是一種有機(jī)活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。
下面我們就詳細(xì)的了解一下紫薯的功效有哪些。
1、有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過(guò)早衰老和關(guān)節(jié)炎;
2、通過(guò)防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來(lái)減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生;
3、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來(lái)抵御致癌物質(zhì);
4、具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;
5、具有抗炎功效，因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;
6、增強(qiáng)動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管彈性;保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁;保持血細(xì)胞正常的柔韌性從而幫助血紅細(xì)胞通過(guò)細(xì)小的毛細(xì)血管，因此增強(qiáng)了全身的血液循環(huán)、為身體各個(gè)部分的器官和系統(tǒng)帶來(lái)直接的益處，并增強(qiáng)細(xì)胞活力;
紫薯莖尖嫩葉中富含維生素，蛋白質(zhì)、微量元素、可食性纖維和可溶性無(wú)氧化物質(zhì)，經(jīng)常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有良好的保健功能，是當(dāng)前無(wú)公害、綠色、有機(jī)食品中的首推保健食品。
