葛根山藥木瓜粉的作用是益氣養(yǎng)陰，還能夠起到舒筋活絡(luò)的作用，并且也有生津潤肺的效果，但是單純的服用葛根山藥木瓜粉并不能起到治病的效果。
葛根山藥木瓜粉中含有的也有物質(zhì)是比較豐富的，比如維生素和微量元素、膳食纖維等等，適當吃些葛根山藥木瓜粉，能夠起到益氣養(yǎng)陰的作用，從而對于氣陰虛能夠起到改善的作用，并且還有舒筋活絡(luò)以及生津潤肺的作用，一般對于肺陰虛也能夠起到較好的改善效果，因此平時可以適當吃些葛根山藥木瓜粉，但是也要避免一次性吃的太多，另外平時還要注意飲食豐富多樣化，盡量避免挑食或者是偏食，才能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
日常生活中還要保持規(guī)律的生活起居，每天都要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，盡量避免長時間的熬夜，否則很有可能會導(dǎo)致身體的免疫力下降，另外還需要根據(jù)氣溫變化適當?shù)脑鰷p衣物，盡量避免受涼受寒，以免引發(fā)上呼吸道感染。平時還要保持心情舒暢，盡量避免情緒波動過大，以免導(dǎo)致身體不適。
