通腸胃的水果主要有蘋果、火龍果、香蕉等，水果對于身體有很高的營養(yǎng)價值，能幫助通腸胃，但不可以發(fā)揮與等同于藥物的價值和作用。
1、蘋果：蘋果當(dāng)中含有很豐富的維生素和膳食纖維以及人體所需要的微量元素，能幫助調(diào)節(jié)腸胃緩解便秘的作用。
2、火龍果：火龍果屬于清熱解毒水果，有維生素比較豐富，能有效將腸胃垃圾毒素和宿便快速排出體外，能幫助通腸胃。
3、香蕉：香蕉屬于通腸潤便的食物當(dāng)中含有很多粗纖維，有效幫助腸胃快速蠕動降腸道當(dāng)中垃圾毒素，快速排出體外，達(dá)到通腸胃作用。
除了以上的水果，還可以多吃一些石榴、山楂、菠蘿等。
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