蓮子的功效是什么呢

作者:kunkun  時間:2018-09-29 12:28:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蓮子的功效有清熱降火、養(yǎng)心安神、提高食欲等功效,但是使用時要適量。

1、清熱降火:蓮子屬于藥食同源,能夠達到清熱降火的作用,對于心火旺盛有良好的效果。

2、養(yǎng)心安神:另外蓮子中含有豐富的微量元素,能夠起到調(diào)節(jié)情緒的作用,對于治療煩躁失眠可能也有一定效果。

3、提高食欲:蓮子具有養(yǎng)胃健脾的功效,對于脾胃虛弱導致的消化不良,能夠起到緩解作用,從而提高食欲。

除上述常見功效外,還可能會提高男性生育能力,因為蓮子中所含有的磷,能夠促進細胞核蛋白生成。

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