桃花茶即用桃花泡的茶，喝的時(shí)候能聞到淡淡的桃花香味，且操作方便。桃花茶具有美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便，減肥瘦身的功效，深受女性的喜愛(ài)。但是凡事都有兩面性，如果過(guò)多的喝桃花茶不節(jié)制，就會(huì)有反作用，例如氣色變差，身體脫水等癥狀。所以飲用桃花茶要注意適量，才能發(fā)揮最好的效果。
喝桃花茶的好處:
①美容養(yǎng)顏
桃花含有豐富的維生素以及山奈酚等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠防止黑色素在皮膚內(nèi)的慢性沉積，從而預(yù)防各種斑的產(chǎn)生，起到美容養(yǎng)顏的作用。所以女性朋友可以飲用適量的桃花茶從而達(dá)到改善皮膚的效果。
②潤(rùn)腸通便
桃花茶是味甘性平，具有輕泄的作用，少量食用會(huì)有助于腸胃的蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。因此便秘者可以適量服用桃花茶，緩解便秘的癥狀。
③減肥瘦身
桃花茶還有減肥瘦身作用，首先自身含有的能量極低，還有很強(qiáng)的瀉下作用，減少胃腸對(duì)食物之后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明顯，適合減肥人群飲用。
喝桃花茶的壞處
①氣色變差
雖然桃花茶能夠改善皮膚，具有滋潤(rùn)皮膚的功效。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了會(huì)導(dǎo)致元?dú)馐軗p，內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)，氣色自然而然的會(huì)不如以前好。
②導(dǎo)致身體脫水
有些人會(huì)通過(guò)服用桃花茶來(lái)達(dá)到減肥的功效，但其實(shí)桃花茶排出去的大部分是水，減肥的效果一般只是暫時(shí)的，很容易反彈。而排出去的水分太多就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫水的情況。因此喝桃花茶一定要適量。
4注意事項(xiàng)
桃花茶是一款美容養(yǎng)顏的天然茶飲，服用適量的話對(duì)身體是很有好處的，能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。但是桃花茶一定不能服用過(guò)量，否則會(huì)對(duì)腸胃造成很大的傷害。同時(shí)在外面購(gòu)買(mǎi)干桃花，一定要選擇包裝嚴(yán)謹(jǐn)質(zhì)量比較好的，這樣不會(huì)含一些有毒物質(zhì)。
