來月經(jīng)一般可以吃紅柚子,通常能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
在來月經(jīng)后有可能會出現(xiàn)身體乏力的癥狀,并且有可能會引起痛經(jīng),在月經(jīng)期不建議吃一些寒涼的食物,紅柚子屬于一種比較常見的水果,其中含有多種維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)吃些紅柚子通常不會誘發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng),因此在月經(jīng)期是可以吃紅柚子的。
在月經(jīng)期需要保證充足睡眠,盡量避免長時(shí)間熬夜,另外還要做好腹部的保暖工作,避免腹部受涼受寒,如果存在痛經(jīng),也可以在腹部熱敷,若是痛經(jīng)比較嚴(yán)重,可以及時(shí)到醫(yī)院就診。