在懷孕期間寶媽們因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而吃不下去東西。但是為了讓肚子里邊兒的寶寶的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到均衡。會(huì)強(qiáng)迫自己吃下去東西。但是在懷孕期間應(yīng)該格外注意飲食方面，以免傷害到自己肚子里的寶寶。因此在懷孕期間孕婦吃東西時(shí)應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)下面就讓我們來(lái)一起了解一下孕婦能吃蘆柑甘嗎。
當(dāng)然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。正值桔子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)桔子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個(gè)桔子為宜。
1、桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。
2、桔子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。
3、桔皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故桔子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑桔可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
孕婦在吃桔子的時(shí)候，一定要注意桔子有沒(méi)有沒(méi)洗干凈的殘留農(nóng)藥滲入。對(duì)胎兒造成傷害。
孕婦吃桔子與胎兒皮膚有關(guān)嗎
有些孕婦說(shuō)吃桔子會(huì)讓寶寶的皮膚變黃，其實(shí)這兩者是沒(méi)有任何關(guān)系的，新生兒的皮膚有些發(fā)黃是正常的生理現(xiàn)象，皮膚會(huì)逐漸變白的，所以說(shuō)孕婦吃桔子多少和孩子皮膚沒(méi)有關(guān)系。
