沙果又稱為花紅果，這種水果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如含有淀粉和蛋白質(zhì)，另外含有豐富的有機(jī)酸以及維生素，正因?yàn)槿绱?，沙果具有生津止咳的作用，?dāng)感覺(jué)到情緒煩悶的時(shí)候，吃沙果的療效就很好，在生活中，經(jīng)常會(huì)有人把沙果和海棠果搞混淆，其實(shí)這兩者有下列這些諸多區(qū)別。
沙果和海棠果的區(qū)別：
沙果是薔薇科蘋(píng)果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細(xì)鋸齒。沙果比海棠果大，屬于野生小蘋(píng)果，香氣濃郁；海棠果實(shí)野生果與蘋(píng)果同科同屬，嫁接蘋(píng)果用海棠做砧木。
海棠果和沙果開(kāi)花時(shí)間不同
海棠果四月開(kāi)花，花兩性，白色，微香，直徑2-2.5厘米；花梗長(zhǎng)1.5-4厘米；花萼裂片4枚，外方2枚較小，近圓形，頂端凹陷，長(zhǎng)約8毫米，內(nèi)方2枚較大。
沙果春夏之交開(kāi)花，在枝頂傘形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾時(shí)紅色，開(kāi)后色褪而帶紅暈。
海棠果和沙果生長(zhǎng)環(huán)境不同
海棠果生山坡、平地或山谷梯田邊，海拔50~1300米。野生或栽培于海拔60-100(-200)米的丘陵空曠地和海濱沙荒地上。
沙果生長(zhǎng)于海拔50米至1，300米的地區(qū)，常生長(zhǎng)在生山坡、平地和山谷梯田邊。
海棠果和沙果果實(shí)形態(tài)不同
海棠果果實(shí)卵形，直徑2-2.5cm，果皮紅色，無(wú)灰白斑點(diǎn)，果肉黃白色，成熟后有2-5室，每室含種子1-2顆，種子扁卵圓形，淺紫紅色至紅紫色。
沙果果實(shí)秋成熟，扁圓形，直徑4-5厘米，黃或紅色。普遍分布于中國(guó)大陸的黃河和長(zhǎng)江流域一帶。
另外水果還有止咳的功效，像海棠果和沙果如果喝蜂蜜在一起服用，其止咳效果非常好，并且還有抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)、殺蟲(chóng)等功效。水果中富含各種維生素，有機(jī)酸，經(jīng)常食用對(duì)人們的皮膚，新陳代謝有就奪得好處，而且如果定時(shí)、定量、合理的食用水果，還有抗癌、延緩衰老的作用。
