方法一
1、剖開羊肚清理干凈附在上面的油和雜物。
2、將其翻過來，先用鹽反復搓洗，以去除黏液。
3、再用清水徹底清除內容物，直至洗凈為止。
4、進行烹制前可在放有花椒的開水中焯一下。
方法二
1、先用醋和鹽撒在羊肚的內,反復洗多次。
2、在加入面粉洗(或者把醋鹽內洗干凈再用面粉洗)。
3、最后用清水,反復多次,就可放入清水中煮了。
中國吃網溫馨提示：因為通過鹽醋的作用，可把肚中的臟氣味除去一部分，還可以去掉表皮的黏液。
這是醋使膠原蛋白改變顏色并縮合。
鹽具有高度的滲透壓作用，經過鹽和醋的作用，使膠原蛋白自肚壁脫離，從而達到清除污物和去邪味的作用。
方法三
1、先用清水大致沖洗一下。
2、再用香油加食鹽泡10分鐘左右（香油略多一些）。
3、開始用手反復抓搓，直到把里面的臟東西都搓出來。
4、再用清水沖干凈就可以了。
溫馨提示：一定要注意，洗肚時不能用堿。
因為堿具有較強的腐蝕性，肚表面的黏液堿的腐蝕作用下，使表面黏液脫落同時也使肚壁的蛋白質受到破壞。
