蛋白粉主要能夠達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、促進(jìn)生長發(fā)育等功效,需要合理的攝入。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):蛋白粉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),能夠及時補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì),有利于自身的體質(zhì)生長。
2、促進(jìn)代謝:蛋白粉當(dāng)中還有豐富的氨基酸,能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體健康代謝的效果。
3、促進(jìn)生長發(fā)育:蛋白質(zhì)缺乏之后有可能會導(dǎo)致生長遲緩,適當(dāng)補(bǔ)充能夠達(dá)到促進(jìn)體質(zhì)生長發(fā)育的效果。
除此之外,還能夠達(dá)到增強(qiáng)免疫力、提高記憶力、調(diào)節(jié)神經(jīng)等,日常生活中還需要做到多樣化的飲食。