西葫蘆籽的功效一般有降壓、提供能量、潤(rùn)腸等功效。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用,以免對(duì)身體造成影響。
1、降壓:西葫蘆籽當(dāng)中含有豐富的鉀元素,能夠預(yù)防和抑制血小板的生成,可以促進(jìn)新陳代謝。
2、提供能量:西葫蘆籽中含有蛋白質(zhì)和熱量,可以為肌肉和骨骼提供能量,緩解身體疲勞現(xiàn)象。
3、潤(rùn)腸:由于不合理的飲食結(jié)構(gòu),導(dǎo)致體內(nèi)的不飽和脂肪酸缺乏所引起的排便不暢,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骱J籽來進(jìn)行改善。
除此之外還有降血糖等作用。如果對(duì)西葫蘆籽過敏人群不建議口服,以免引起皮膚瘙癢癥狀。