稻米油和花生油這兩種都是比較好的,都有各自的好處。
稻米油和花生油屬于比較常見的植物油,能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還能夠達(dá)到軟化血管的效果,也能夠使人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸,再通過人體的新陳代謝排出,從而達(dá)到降低血液當(dāng)中的膽固醇,所以不存在哪個(gè)好的說(shuō)法,但是在吃的時(shí)候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多。
日常生活中還需要注意好飲食調(diào)理,需要做到多樣化的飲食,減少辛辣刺激性的食物攝入。