飲用香油可以治療便秘嗎?
1、便秘是由于體內(nèi)有益菌不足造成的,造成便秘,腸黏膜受損,腸道環(huán)境被破壞,腸胃蠕動(dòng)功能變慢,腸道干燥,缺水,糞便在腸道內(nèi)被水吸收過(guò)多。專業(yè)人士提醒:芝麻油又稱芝麻油,經(jīng)常食用可以預(yù)防動(dòng)脈硬化及抗衰老,但在日常生活中,香油的使用并不多,除了淋點(diǎn)蔬菜外,還要加一些甘甜的蜂蜜在香油中加一些甘甜的蜂蜜。
2、一般來(lái)講,香油主要負(fù)責(zé)食物的消化和分解,腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素和水的吸收有很大的影響。這表明,胃腸上皮細(xì)胞在胃黏膜中起重要作用。食用香油后,上皮細(xì)胞表面會(huì)被油脂覆蓋,可暫停消化和吸收功能,起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助排便的作用。除此之外,蜂蜜本身還具有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用,對(duì)緩解便秘也有好處,二者共享,效果自然更佳。一天可喝11毫升,在早飯和晚餐前飲用。