川貝陳皮檸檬膏是一種具有很好的養(yǎng)生保健的食物，在降低胃火、治療咳嗽方面的效果都很好，另外還能夠緩解咽喉腫痛，有很好的幫助減肥和降低血壓的作用，對(duì)于膽結(jié)石也有很好的保健治療的效果，川貝陳皮檸檬膏，做法也比較簡(jiǎn)單，只是時(shí)間需要的長(zhǎng)一點(diǎn)，自己做的更衛(wèi)生更健康。
自制川貝陳皮檸檬膏的做法
主料：檸檬1400克
輔料：老冰糖2400克、川貝粉60克、陳皮60克
1.檸檬加鹽溫水泡洗。最好用手使勁搓，為的是去皮上的臘。洗好晾干，稍微待水份全部沒(méi)有的時(shí)候，就可以切片了～
2.切片去掉所有的籽，備用就ok了！
3.所以材料一起放進(jìn)鍋里，最好選用陶瓷的鍋，鍋里不加水，川貝，陳皮，檸檬，老冰糖。隔水熬～一定是隔水熬哦。
4.從早上到下午的樣子～晚上冷卻后待第二天再裝瓶～ 溫?zé)岬臅r(shí)候也可以裝瓶的。但是瓶子一定要倒扣。選用玻璃瓶哈。
5.第二天的樣子。就出來(lái)了。健康自制美麗加芬。
6.這就ok了～簡(jiǎn)單又健康，家家戶戶收益，男女老少皆宜～～～～～放心的食用吧。
烹飪技巧
一定是要隔水的。而且檸檬鍋里是不加一滴水的。選用玻璃瓶裝，提前消毒。還是溫?zé)岬臅r(shí)候就裝瓶吧，記住，倒扣。是為了抽空氣。
川貝陳皮檸檬膏的好處
1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當(dāng)飲料。
2．排膽石。每天早餐..前1小時(shí)喝一勺檸檬膏，有助排除膽結(jié)石。
3．治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。
4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，..進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
5．助消化。吃油炸食物感覺(jué)燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。
6．防感染。每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。
7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；纖維素還可加快排便。
