速溶咖啡可以加牛奶一起喝嗎

作者:zhang2  時(shí)間:2018-01-14 15:30:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

速溶咖啡一般是可以加牛奶一起喝的,通常是不會(huì)造成影響。

速溶咖啡加入一些牛奶之后,能夠達(dá)到提升口感的效果,而且還能夠增加里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是鈣物質(zhì)含量比較豐富。但是在喝的時(shí)候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)不良的胃腸道反應(yīng)。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧蛘呤鞘卟酥?,這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素或者是微量元素。日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常性熬夜或者是過度勞累。

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