通草排骨湯是一種藥膳,適量飲用對產(chǎn)婦的身體有很大好處,通草有很好的利尿、消腫、促進鈣質(zhì)吸收、通氣下奶的作用,另外排骨還有滋陰補腎、補鈣的作用。
對生完孩子的母親來說,適當用通草和排骨煲湯,不僅可以增強身體體質(zhì),加快傷口愈合消腫,還可以吸收鈣質(zhì),還可以促進產(chǎn)后乳汁不暢或乳汁稀少的母親促進奶量的分泌。
通草排骨湯材料排骨,通草。連續(xù)三天煲來飲用就能起到促進下奶的作用。但是要注意的是,通草排骨湯雖然好,但是一次不能吃太多,或者經(jīng)常喝,否則容易導致消化不良,其實除了飲食和營養(yǎng),還應(yīng)該讓寶寶多吸吮乳頭,因為這也會刺激乳房多分泌奶汁。