豆角就是大家熟知的豇豆,這種食物吃起來(lái)口感非常好,也是我國(guó)重要的一種蔬菜,值得一提的是,豆角的營(yíng)養(yǎng)也很豐富,比如含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素b、維生素c以及胡蘿卜素等等,吃豆角可以補(bǔ)腎健胃,可以促進(jìn)睡眠,今天推薦大家做土豆豆角燉豬肉這道美食來(lái)吃。
一、土豆豆角燉豬肉的做法
材料
土豆,豆角,豬肉
做法
1、豬后臀尖肉切塊,焯水;
2、豆角撕去老筋去頭尾,土豆去皮切滾刀塊,蔥切段、姜切片;
3、鍋中油熱后,放入蔥、姜、花椒、大料炒香,放入肉塊翻炒均勻,烹入料酒,
4、放入土豆、豆角翻炒均勻;
5、加老抽、鹽調(diào)色調(diào)味,加適量清湯沒(méi)過(guò)肉菜,大火燒開(kāi),小火繼續(xù)燉煮約三十分鐘即可。
二、土豆五花肉燉豆角的做法
1.土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大塊
2.花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,蔥切段
3.鍋中加少許油,燒熱后,放入土豆塊
4.小火煎至土豆塊微微泛黃且有些透明,盛出待用
5.另起鍋,加少許油,油燒熱后放入蒜片和干辣椒段
6.小火煸出香味后,放入五花肉
7.炒至五花肉變色,倒入四季豆
8.翻炒1分鐘,倒入已經(jīng)煎好的土豆
9.放入干辣椒和少許鹽,加入料酒和生抽
10.炒勻后,再放入茶包袋和蔥段
11.加入清水,水位至食材的2/3處
12.大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火,加鍋蓋燉20分鐘即可
三、豆角土豆燉肉的做法步驟
1、準(zhǔn)備工作豆角洗凈土豆去皮切塊,蔥切段姜蒜切片,喜歡肥肉的可以用五花肉,不喜歡的把肥肉和瘦肉分開(kāi),一定要放肥肉,加一張本人的照片哈哈臭美一下
2、鍋燒熱把肥肉下入翻炒至出油,肥肉片變小,撈出(不用了因?yàn)椴粣?ài)吃五花肉翻炒出油),油不夠的話(huà)加一勺花生油,把瘦肉加入翻炒之變白,再把蔥姜蒜胡椒粉放入翻炒幾下再加入老抽
3、放入豆角土豆
4、翻炒至豆角土豆都沾上顏色
5、加純凈水,不要過(guò)豆角切忌要不燉時(shí)間久了
6、大火加熱是翻開(kāi),加入鹽繼續(xù)加熱
7、收汁,中途千萬(wàn)不要總是翻動(dòng)豆角很容易被翻爛的??吹蕉菇撬苌倭藥缀鯖](méi)有了,聽(tīng)有點(diǎn)吱吱響了就可以關(guān)火,加入味精翻幾下輕輕地哦~!準(zhǔn)備裝盤(pán)吧!
8、噔噔~!一道美味又好吃的土豆豆角肉完成了!準(zhǔn)備米飯開(kāi)動(dòng)吧~!多吃幾碗飯哦!