春筍是富含蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,再加上推筍的味道非常清淡鮮嫩,所以有條件的人可以多吃春筍,今天為你推薦的美食就是油悶春筍,按照下面的方法做出來會非常好吃的。
一、油燜春筍的做法
【材料】
春筍400克、里脊肉80克、豆豉20克、大蒜2瓣、蔥1克、料酒、生抽1/2茶匙、黃豆醬1湯匙、麻油1茶匙、油、鹽適量
【做法】
1.里脊肉切絲,用料酒、生抽腌制7分鐘。
2.春筍剝?nèi)ネ馄?,洗凈后切絲,焯水備用。大蒜切末,蔥切蔥花。豆豉洗凈備用。
3.鍋中倒入油,燒至四成熱,爆香蒜末和豆豉,放入肉絲翻炒約2分鐘。
4.放入春筍絲和黃豆醬翻炒至熟,出鍋前加入鹽、麻油調(diào)味,撒上蔥花即可。
二、做法二
主料:春筍
輔料:老抽、糖、生抽或調(diào)味汁醬油、雞精、鹽
1.春筍洗凈用刀拍扁切條,再切段
2.鍋里多放些油燒熱后,放入春筍大火翻炒;
3.炒至七八分熟后調(diào)入一點點老抽,一湯勺糖;
4.再倒入適量調(diào)味汁增鮮;
5.嘗嘗咸淡,不夠咸再加少許鹽調(diào)味;
6.最后撒少許雞精炒熟即可。
三、做法三
食材準(zhǔn)備
主料:春筍500克
調(diào)料:味精2克花椒5克香油15克白砂糖15克菜籽油30克醬油30克
制作步驟
1.將筍洗凈,對剖開,用刀拍松,切成5厘米長的段;
2.炒鍋置中火,下入熟菜油,燒至五成熱,投入花椒,炸焦撈出;
3.隨即將春筍下鍋煸炒2分鐘,加入醬油、白糖和清水100毫升,改用小火燜燒5分鐘;
4.見湯汁稠濃,放入味精,淋上香油即成。